มะนาว สารพัดประโยชน์

สารพัดประโยชน์จากมะนาว

มะนาว ชื่อวิทยาศาสตร์คือ Citrus aurantifolia
มะนาว จะมีลักษณะเป็นลูกกลมมน มีสีเขียวสดใส แต่ถ้าแก่จัดจะเป็นสีเหลือง

• ในมะนาวจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลากหลายชนิดที่เด่นๆ ก็ได้แก่ วิตามินซี นอกจากวิตามินซีแล้วยังมีวิตามินต่างๆ อีกหลายชนิด รวมไปถึงแร่ธาตุต่างๆ ที่มีประโยชน์อีกมากมาย
• มะนาว จากผลของการค้นคว้าวิจัยระบุได้ว่า มะนาวมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงร่างกายและรักษาอาการของโรคได้หลายอย่าง เช่น

ประโยชน์จากมะนาว

1. ช่วยป้องกันและรักษาอาการของโรคลักปิดลักเปิด หรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้เป็นอย่างดี
2. ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้อาการไอ ขับเสมหะ และช่วยบรรเทาอาการของโรคต่อมทอนซิลอักเสบ
3. ใช้น้ำมะนาวผสมน้ำสะอาดหรือน้ำอุ่นป้วนปากในทุกเช้า จะช่วยทำให้ปากสะอาด ลดปัญหาฟันผุ ช่วยรักษาอาการเหงือกอักเสบ และยังช่วยขจัดคราบดำๆ ตามซอกฟันที่เกิดจากการสูบบุหรี่ได้อีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดการเกิดคราบหินปูนที่บริเวณฟันได้เป็นอย่างดี
4. ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเพ้อ แก้อาการท้องผูก เพียงรับประทานน้ำมะนาวผสมกับเกลือป่นเพียงเล็กน้อย
5. ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง รับประทาน จะเป็นยาที่สามารถช่วยขับพยาธิไส้เดือนออกจากร่างกายได้
6. ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อ
7. ช่วยรักษาอาการของโรคกระเพาะ เพียงดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำอุ่นเป็นประจำ อาการของโรคกระเพาะจะค่อยๆ ทุเลาลง
8. ช่วยบำรุงเลือด ฟอกเลือดและช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจาง เพียงแค่คุณนำน้ำมะนาวผสมกับน้ำหวานและเกลือป่นเพียงเล็กน้อย ดื่มเป็นประจำ ก็จะช่วยให้เลือดลมดีขึ้น ผิวพรรณสดใสเปล่งปลั่งขึ้นได้อีกด้วย
9. วิตามินซีในมะนาว มีส่วนในการช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส ลดปัญหาการเกิดเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร
10. รักษาอาการของโรคน้ำกัดเท้า เพียงใช้น้ำมะนาวทาในบริเวณเท้าที่ถูกน้ำกัดเป็นประจำทุกวัน อาการจะค่อยๆ ดีขึ้น
11. แก้แผลที่เป็นบาดทะลัก เพียงใช้น้ำมะนาวทาที่บริเวณแผล แต่จะรู้สึกแสบในครั้งแรกที่ทา
12. แก้พิษแมลงสัตว์กัดต่อย เพียงใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่โดนกัด จะช่วยลดอาการอักเสบและบรรเทาอาการปวดลงได้
13. แก้แผลไฟไหม้ ผุพอง น้ำร้อนลวก เพียงนำน้ำมะนาวมาทาให้ทั่วบริเวณที่เป็น จะช่วยป้องกันการอักเสบของแผลและลดอาการแสบร้อนลงได้
14. นอกจากช่วยเพิ่มรสชาติอาหารให้อร่อยแล้ว มะนาวยังมีสรรพคุณในการรักษาและบรรเทาอาการของโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี